小児科医おすすめ｜少食男子の栄養補給
入院で低栄養と脱水がわかり、とにかく食べてエネルギー不足を補わなくてはいけない息子。
タンパク質、炭水化物、脂質等・・・・バランスよく摂りたいところですが、これらを食事から補うとしたら一体何をどれだけ食べたら良いのやら・・・。
しかも量が摂れない少食息子。
食べ過ぎるとすぐに膨満感から苦しくなり、そこから腹部の気持ち悪さに発展するため休み休み食事を摂っています。
やはり消化能力が弱いのだろうか・・・・。
そんな息子が通院している総合病院の小児科の先生がおすすめする栄養補給が、断トツであまり負担なく簡単にカロリー摂取できるものです。
担当の小児科医がすすめる簡単にカロリー摂取できるもの第1位はアイソカル100
先生の一押しはアイソカル100です。
こちらはコーヒー味。
他にもストロベリー、ミルクティー、バナナ、あずき、ポテトスープ、コーンスープ、カフェモカ味などがあります。
１パックたったの100ｍｌなので、食欲がないとか、少食であまり量が飲めないとか食べられないといった方には特におすすめ。
少量ですが200kcalも摂れます。
たんぱく質量、脂質量、炭水化物量もそこそこ摂れるので、体にとって必要な栄養バランスをサポートしてくれます。
原材料名を見るとまあ気になるものもありますが、食事量の少なさから必要な栄養を補いきれない時はこういったものに頼ることも必要かもしれません。
私も飲んでみたのですが、ゴクゴク飲めるものではないです。
まったりとしていて人によっては飲み終わった後に結構重く感じるかもしれません。
プロテインを飲んだことのある方ならわかると思うのですが飲んだ後にお腹が重くなったりしませんか？
あれに似ていると思います。
ただ、たった１００ｍｌで２００kcalも摂れるので、まあ仕方がないのかな・・・。
担当の小児科医がすすめる簡単にカロリー摂取できるもの第2位｜えねぱくゼリー
次に先生がおすすめするのがえねぱくゼリー。
１個８４ｇ当たり１２５kcal摂れます。
たんぱく質量、脂質量ともにアイソカル１００よりは少ないですが、炭水化物量は若干多め。
飲料タイプが苦手な方におすすめです。
写真はオレンジ味ですが、他にもグレープ、メロン、トロピカルフルーツ、白ぶどう、りんご味などがあり、デザート感覚でたべられるのではないでしょうか。
気になる原材料はこちらです。
ツルンとしたゼリーではなく、やはりぽってりとした重みのあるゼリーという感じ。
ちなみに味は普通にオレンジ味で美味しかったです。
担当の小児科医がすすめる簡単にカロリー摂取できるもの第3位｜MCTオイル
さらに先生がおすすめするのがMCTオイル。
カロリーを補うためにドレッシング感覚でサラダにかけたり、スープにいれたり、ヨーグルトにいれたり、パスタの仕上げなど、食事の補助的な感じで取り入れると良いよ、と。
ちなみにMCTオイルは 一般的な油と違って低温で煙が出るので揚げ油や炒め油としては使用できず、揚げ物や炒め物などに使う時はあくまでも仕上げとして使用する感じです。
MCTの主成分は中鎖脂肪酸で、短時間でエネルギーになりやすく、また体内に蓄積しにくいといった特徴があるそうです。
ちなみに私が購入しているこのMCTオイルは科学工程や添加物を一切使用していない、安心の品質です。
中には味があったり臭いがあるオイルもあるそうなのですが、このオイルは無味無臭なのでどんなお料理にも使えて便利でおすすめです。
まとめ
いかがでしたか？
あくまでも息子の通う総合病院の小児科の担当の先生のおすすめです。
アイソカル１００もえねぱくゼリーもどちらも、息子が入院中に病院で出されていました。
調べると色々出てきますし、近所のドラッグストアで買える経腸栄養剤もあります。
息子の場合、あまり重めの経腸栄養剤を摂るとお腹の不快感（気持ち悪さ）につながるようなのでいろいろ試しながら試行錯誤しています。
合わせて栄養療法も取り入れながら、息子の少食解消や体調の改善に努めていきたいと思っています。
